Clik here to view.
MåBra:s löparskola – 10 km på 10 veckor!
”Alla kan springa” lovar Kristina Rosenberg, ansvarig för MåBra:s löparskola. Här är programmet som får
View ArticleClik here to view.
”Spring med en femkrona mellan skinkorna”
Ett udda men effektivt tips för den som vill optimera sitt löpsteg och tid på
View ArticleClik here to view.
Grönbete! Karin Isbergs barfotaskola
Allt fler upptäcker tjusningen med barfotalöpning. Vår livscoach Karin Isberg berättar om vinsterna när kroppen får bestämma takt och löpsteg alldeles själv.
View ArticleClik here to view.
Välj rätt rytmer i joggingspåret
Är löpning till musik din melodi? Då vet du förmodligen redan att ditt låtval påverkar vilken takt du springer i. Men vet du vilken musik du ska välja?
View ArticleClik here to view.
Springprogram: 10 km på 10 veckor!
Löparskola – 10 km på 10 veckor! Kristina Rosenberg, som både joggar och bloggar i
View ArticleClik here to view.
”Hur ska jag springa i backarna?”
Löpfebern fortsätter att hetta upp landets motionärer. Vår personliga tränare får många frågor från både nyfrälsa joggare och gamla löparrävar. Här rätar hon ut frågetecknen kring backlöpning.
View ArticleClik here to view.
Så gör du löprundan roligare!
Behöver du lite pepp för att komma igång med löpningen på riktigt? MåBra har samlat knepen som får dig att längta ut i löparspåret!
View ArticleClik here to view.
Ni vann MåBra:s fina priser på Tjejmilen!
Tre vinnare har valts ut i MåBra:s tävling på Tjejmilen Expo, med vinster som träningskort, årsprenumeration och biljetter till en MåBra-kväll. Se här om du var en av vinnarna!
View ArticleClik here to view.
7 bra anledningar att träna löpning – året om!
Löpning förbättrar hälsan både fysiskt och psykiskt. Här är listar vi några av de främsta fördelarna. Så snöra på dig skorna och ge dig ut i spåret!
View ArticleClik here to view.
8 smarta knep som håller löpningspeppen på topp!
Håll igång motivationen och spring oftare, längre och snabbare! Här är tipsen som hjäper dig att behålla gnistan.
View ArticleClik here to view.
Ni vann startplatser till Tjejmilen med MåBra & Actic!
Var det du som vann friplatser till Tjejmilen och en halvårsprenumeration på MåBra? Kolla in vår lista med vinnare här!
View ArticleClik here to view.
Kom igång med löpningen – här är ditt startprogram!
Alla kan börja springa! Vår löpningsbloggare Kristina Rosenberg ger dig all inspiration du behöver för att sätta igång.
View ArticleClik here to view.
Så börjar du springa: Löpar-Kristinas bästa nybörjartips!
Vill du börja med löpning, men behöver hjälp att komma igång? Löpcoachen och MåBra-bloggaren Kristina Rosenberg ger sina bästa råd.
View ArticleClik here to view.
Bästa löparmaten – före, under och efter passet!
Att äta rätt i förhållande till din träning kan göra dig både starkare och friskare. MåBra:s kostexpert Marie Tegnér förklarar hur du ska äta.
View ArticleClik here to view.
Kom och träffa oss på Tjejmilen Expo!
Kom och träffa MåBra-redaktionen och ta del av förmånliga mässerbjudanden på Tjejmilen Expo – oavsett om du ska springa eller inte!
View ArticleClik here to view.
Så hittar du den perfekta löptekniken
En bättre löpteknik är nyckeln till att springa både snabbare och skönare. Här är löpcoachen Thomas Reckmanns bästa tips.
View ArticleClik here to view.
Lunchträningen har blivit ett måste
Det har varit rätt mycket de senaste veckorna. Jag har haft svårt att hinna träna
View ArticleClik here to view.
Dagen efter …
Vaknar lite tung i huvudet, regner öser ner, åskan mullrar. Snabba tankar. Har jag försovit
View ArticleClik here to view.
Facebook-skryt säger inte allt
I morgon åker jag iväg på en resa som kan bli något av det mest spännande
View ArticleClik here to view.
London vs Tjejmilen 1-0
Jo, så är det faktiskt. Egentligen skulle jag ha sprungit Tjejmilen på lördag. Persat skulle
View Article