Nu kan du ladda ner peppande musik att ha när du tränar. Arrangörerna bakom Tjejmilen har tagit fram spellistor som ger dig extra energi!
Clik here to view.
Med peppande musik i lurarna är det lättare att ge det lilla extra.
Inför Tjejmilen, som går av stapeln den 1 september, släpper arrangörerna nu spellistor speciellt framtagna för löprundan. De går under namnet Tjejmilen Beats och finns tillgängliga på Spotify och på Tjejmilens Facebooksida.
Varje vecka under sommaren och fram till loppet presenteras nya spellistor.
Jennifer Dillane arbetar på Warner Music och är en av dem som arbetar med spellistorna. Enligt henne är låtordningen en viktig grund när man bygger en lista för träningsrundan.
– Ordningen är viktigare än vad många tror eftersom det skapar och bygger upp stämning och energi. Ett tips är att lägga ett par favoritlåtar i slutet av listan så att du kan ge det sista även i slutet av rundan när du är trött, säger hon.
Läs mer på Tjejmilens hemsida.
Av: Anna Sundesten
Bild: Thinkstock
