”Jag har börjat springa i år och hör så olika saker. Är det så att man ska ha samma hastighet upp och nedför backar? Alltså försöka jämna ut tempot o bromsa nedför istället för släppa på?”, skriver MåBra-läsaren Maria
Katarina Woxnerud svarar:
Teorierna om löpning är nog nästan lika många som antalet löpare. Generellt är variation bäst så prova vad du gillar och våga dessutom variera och… >> läs hela svaret här!